消除年末元旦期間運動不足！當我繼續玩《健身環大冒險》時，我的妻子對我說：“你看起來有腰。”

有了這款產品，您可以使用環型控制器在享受樂趣的同時移動身體，即使在家中您也可以輕鬆愉快地鍛鍊。它非常適合新年假期，因為人們往往要吃飯和睡覺。

自發布以來已經有兩個多月了，因此對於那些繼續玩遊戲的人來說，效果開始顯現也就不足為奇了。那麼，讓我告訴你發生在我身上的事。

◆關於體型、體重等身體變化

不過，從上面的照片可以看出，我還沒有變得大男人主義。看來要打造出健美運動員那樣的身材，不僅需要肌肉訓練，還需要嚴格的飲食限制，但我週末通常在外面吃飯，不嚴格計算卡路里。結果我的體重只是稍微下降了一些，而且我並沒有感覺到自己的體重有明顯下降。

通常情況下，我會優先考慮良好的口味而不是健康，但我很高興能夠做出積極的選擇，並想，“我正在努力訓練，所以我可能應該吃這樣的東西。”

◆《健身環大冒險》的玩法

當這種情況發生時，我發現自己會說，“我想努力訓練，但我想在冒險中使用的技能還不夠”，所以在這種情況下我會使用自訂模式。因為我想增強胸大肌，所以我會做適合我目的的運動，例如“Sagete Push”，或者健身技巧，例如“深蹲”，這是我很想做但很難做的運動。 。

另外，我個人喜歡木板，所以我也常做客製化的。據說平板支撐有增強腹部肌肉和核心的效果，所以這可能是我的腰部受到稱讚的原因。

如果你想減肥，你可能想在自訂模式下多做一些有氧運動。例如，登山者相當費力，但他們也更有效，燃燒更多卡路里。一開始這會很痛苦，但最終它會成為一種習慣。

下一頁: 你可以繼續玩《健身環大冒險》的原因及其最大好處